ニキビ・生活習慣

社会人になってニキビが増えた男性へ。残業後に顔を放置する、洗顔だけで寝る、寝不足の朝に保湿を抜くなど忙しい日の崩れ方を整理。夜に残すケアと翌朝の戻し方、自己流で迷う時の相談目安まで解説します。