ニキビ肌の男性向け洗顔料はどれがいい？落としすぎない選び方

ニキビ肌の洗顔料選びは、本当に迷います。薬用のほうが効きそうにも見えるし、さっぱり系も気になる。クレイ（泥の吸着力を生かした洗顔）、酵素（古い汚れを分けて落とす考え方の洗顔）、炭、スクラブ（粒入りでこする洗顔）と並ぶと、どれが正解なのか分からなくなります。

しかも、ニキビがあると、しっかり落としたくなります。皮脂も汚れも全部流したい。朝も夜も気持ちよく洗いたい。そう思って選ぶと、だいたい一度は外します。洗った直後はいいのに、少したつと口まわりが引っぱられる。昼になるとおでこや鼻だけまたベタつく。こうなると、洗顔料を変えているのに顔はむしろ扱いにくくなります。

ここで先に答えを言います。ニキビ肌の洗顔料は、パッケージの言葉で決めるより、洗ったあとの顔で決めたほうが失敗しません。大事なのは、しっかり落ちた感じではなく、洗って5分後に口まわりと頬が平気かどうかです。この記事では、その見方をはっきりさせます。

洗顔料は洗った瞬間ではなく 5分後で判断する

口まわりがつっぱるなら今の洗顔料は合っていない

まず見たいのは、洗顔後すぐではなく、5分後の顔です。そこで口まわりが引っぱられる、頬がカサつく、ヒゲ剃りのあとは特に痛い。こうなるなら、その洗顔料は今の顔に合っていません。

ここで言いたいのは、成分が悪いという話ではありません。あなたの顔に対して落としすぎている、という意味です。ニキビがあると落とすことばかり考えがちですが、口まわりや頬までつっぱるなら、その方向は見直したほうがいいです。

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昼におでこだけ光るなら洗顔料を強くする前に考えたい

ややこしいのはここです。朝はすっきりしたのに、昼になるとおでこや鼻だけまた光る。こうなると、もっと皮脂を落とせる洗顔料が必要だと思いやすいです。

でも実際には逆で、洗いすぎて口まわりや頬だけ乾いていることがあります。乾いているのに、おでこや鼻だけベタつく。この顔を全部まとめて「ニキビ肌だから」で片づけると外します。洗顔料をさらに強くするより、洗顔のあとをどうしているかまで見たほうがいいです。

売り場で最初に見るべきは 洗浄力より形

泡で洗えるタイプは最初の一本に向いている

ニキビ肌で外しにくいのは、まず泡で洗えるタイプです。理由は単純で、ゴシゴシこすりにくいからです。ニキビ肌の人は、洗顔料そのものより、洗い方で悪化させていることがあります。

泡で出る、もしくは泡立てやすい。この条件があるだけで、指で押しつける洗い方を減らせます。最初の一本で迷うなら、派手な機能より、泡でやさしく洗えるかを優先したほうが安全です。

ジェルはヒゲ剃り後にしみる人や口まわりが乾く人に向いている

ヒゲ剃り後にしみる、口まわりだけ乾く、上唇の下がヒリつく。こういう人は、さっぱり感の強さより、しみないことを先に見たいです。ジェルや、やわらかい洗い上がりのものは、こういう条件で候補に入れやすいです。

もちろん、ジェルなら全部正解ではありません。ただ、さっぱり系で何度も失敗している人は、一度この方向で見たほうが答えに近づきます。

クレイ 酵素 スクラブは最初の一本にしない

クレイ（泥の吸着力を生かした洗顔）、酵素（古い汚れを分けて落とす考え方の洗顔）、スクラブ（粒入りでこする洗顔）は、どれも魅力的に見えます。ざらつきや毛穴が気になると、なおさら手が伸びます。

でも、ニキビ肌の最初の一本はここから選ばないほうがいいです。理由ははっきりしています。今の顔に必要なのは、まず落としすぎないことだからです。ざらつきが気になっても、毎日ここへ寄せると、今度は赤みとつっぱりが前に出ます。

売り場で見る表示や成分 まずはここだけ分かれば大丈夫

薬用は目安にはなる でもそれだけで決めない

薬用や医薬部外品と書かれていると、よさそうに見えます。たしかに目安にはなります。でも、それだけで決めると外すことがあります。

薬用でも、洗ったあとに口まわりがつっぱるなら今の顔には合っていません。逆に、薬用ではなくても、洗ったあとに平気で昼まで大きく崩れないなら、そのほうが合っています。ラベルの言葉より、自分の顔の反応を先に見たほうが分かりやすいです。

サリチル酸 グリチルリチン酸は このくらいの理解でいい

サリチル酸は、毛穴の詰まりや古い角質を溶かして取り除く、殺菌作用のある酸(ピーリング成分)です。グリチルリチン酸は、肌荒れ・炎症を鎮める、甘草由来の強力な抗炎症成分です。

ただ、この成分が入っているから自分に合う、とは言えません。成分表を読むより先に、洗顔後のつっぱり、ヒリつき、昼のベタつき方を見る。それで十分です。成分の見方を深く知りたい人は

【内部リンク→47記事目:ニキビ肌の男性が避けたい成分はある？刺激になりやすいものを整理】

も参考になります。

fragrance-free と non-comedogenic は売り場で迷ったときの手がかり

fragrance-free（香料を入れていない）、non-comedogenic（毛穴が詰まりにくいよう考えられた目安）といった意味です。難しく見えますが、覚えることは一つだけです。

しみやすい人は fragrance-free、毛穴づまりが怖い人は non-comedogenic を目印にする。このくらいで十分です。全部を暗記する必要はありません。

ニキビ肌で失敗しやすい買い方

キュッとする洗い上がりで選ぶ

これは本当に多いです。洗ったあとにキュッとすると、しっかり洗えた気になります。でも、その爽快感が正解とは限りません。

ニキビを早くどうにかしたい人ほど、ここに引っ張られます。けれど、5分後に口まわりがつっぱるなら、そのキュッと感は今の顔に合っていません。そこは切り分けて考えたほうがいいです。

額のぶつぶつも頬の赤ニキビも全部同じ洗顔料で片づける

額のぶつぶつは、前髪や整髪料、汗が重なることがあります。頬の赤ニキビとは見方が違うことがあります。そこを全部同じ洗顔料で片づけようとすると、答えがずれます。

額寄りなら

おでこのぶつぶつが治らない男性へ スキンケアの見直しポイント

皮脂がかなり多いなら

【内部リンク→46記事目:皮脂が多い男性のニキビ対策 強い洗顔に頼る前に読む記事】

のほうが答えに近いです。場所や出方で見たほうが、洗顔料選びも外しません。

毛穴が気になって いきなり酵素やクレイへ走る

黒ずみやざらつきが気になると、酵素洗顔やクレイ洗顔に飛びつきたくなります。でも、ニキビ肌でまず見るべきなのは、今の基本の洗顔が合っているかです。

酵素とクレイを比べたい人は

【内部リンク→54記事目:酵素洗顔とクレイ洗顔はどっちがいい？毛穴が気になる男性向け比較】

も参考になります。

比較で見る 落としすぎない洗顔料の選び方

洗顔だけで終わらせないほうがいい人

洗顔後に何もつけない人

ニキビがあると、洗顔だけで終えたくなります。でも、口まわりや頬がつっぱるなら、そこで止めないほうがいいです。洗顔料だけで全部どうにかしようとすると、失敗します。

洗顔のあとに何を入れるかは

洗顔だけではダメ？男性が化粧水と乳液を使う意味を一回で理解する記事

や

【内部リンク→30記事目:メンズ保湿はどれがいい？乾燥 つっぱり 粉ふきを防ぐ基本の考え方】

までつなげて考えたほうが、分かりやすいです。

洗顔から保湿まで一気に整えたい人

単品で選ぶほど迷う人は、洗顔だけで悩み続けるより、洗顔から保湿まで流れで考えたほうが早いです。

よくある質問

ニキビ肌なら薬用洗顔料を選べばいいですか

それだけで決めないほうがいいです。薬用でも、洗ったあとに口まわりがつっぱるなら今の顔には合っていません。

朝も夜も同じ洗顔料で大丈夫ですか

大丈夫な人は多いです。まずは一つを使って、洗った5分後と昼の顔を見たほうが判断しやすいです。

スクラブ洗顔はニキビ肌に向いていますか

最初の一本にはしないほうがいいです。ざらつきが気になっても、まずは基本の洗顔が合っているかを見たいです。

洗顔後に保湿まで必要ですか

口まわりや頬がつっぱるなら必要です。洗顔だけで終えると、そこがずっと乾きます。

まとめ

ニキビ肌の洗顔料は、パッケージの言葉より、洗った5分後の顔で選んだほうが外しにくいです。口まわりがつっぱる、ヒゲ剃り後にしみる、昼にはおでこだけまた光る。こういう顔なら、今の洗顔料は見直したほうがいいです。

まずは、キュッとする爽快感を正解にしないこと。次に、泡でやさしく洗えるものから見ること。最後に、洗顔だけで終わらせないこと。この三つを押さえるだけで、ニキビ肌の洗顔料選びはかなり変わります。

今日いちばん先にやるなら、洗った5分後の口まわりを見てください。そこが平気かどうかで、今の洗顔料が合っているかがかなり見えてきます。